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  • NBA/閃電俠停電 Wade手肘骨折球季報銷

    目前正在為季後賽席次努花蓮信用貸款力的公牛球團傳出噩耗,當家得分後衛「閃電俠」Dwyane Wade因為右手肘骨折的關係,本季確定提前報銷。

    Wade是在前役出戰灰熊時所受傷,在第四節剩下9分45秒時因為爭搶籃板而和隊友Cristiano Felicio以及灰熊前鋒Zach Randolph的手部發生碰撞,當下便按著右手肘面露相當痛苦的神情。

    受傷過後Wade仍試著完成比賽,甚至還傳出1次助攻,不過在比賽還剩下8分34秒時便退場接受治療、並未再返回球場中,該場比賽留下了8分、3籃板、4助攻的成績,公牛則是以91比98敗給灰熊。

    賽後買房Wade以吊帶支撐著右手離開球場,在經過核磁共振檢查後,確認傷勢為右手肘骨折,本季提前宣告結束。

    Wade在本季告別生涯發跡的熱火,回到家鄉球隊公牛,共出賽57場比賽,場均成績為18.6分、4.5籃板、3.9助攻。

    除了Wade之外公牛在季外還找來明星控衛Rajon Rondo,兩人和公牛原有球星Jimmy Butler組成新一代「三巨頭」,季前也被相當看好。

    沒想到球季中段Rondo便和公牛高層傳出不合消息,Butler也被爆出一直對球團高層不甚信任,交易大限前還一口氣送走近年禁區主力Taj Gibson以及輪替球員之一的Doug McDermott,種種內部的烏煙瘴氣讓公牛戰績載浮載沉,目前僅以32勝36敗的成績排名東區第10。

    Wade的受傷勢必會更增加公牛打入季後賽的難度,而本季結束後可跳脫合約的Wade,經過這混亂的一季恐怕也會好好思考是否要繼續留在公牛。



    ▲Dwyane Wade因爭搶籃板造成民間小額信貸及勞工右手肘骨折,本季提前報銷。(影片取自YouTube連結)

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    杜正勝:改革最大問題在細胞、DNA,喬制度是「枝微末節」

    前教育部長杜正勝今(11)日晚間表示,他任內發生中山國中教師蕭曉玲遭解聘案而無能為力,對此他感到愧疚,但這是制度面的問題,因教育民主化,權力下放,教育部無法干涉北市府。但他也批評當時的郝龍斌市府解聘蕭曉玲是「以民主之名,執行反民主之實」,蕭曉玲案是民主化過程中非常令人痛心的事情。

    他話鋒一轉談到改革表示,制度面不是最大的問題,國家最大的問題在「細胞、DNA」的問題,「是注射到每個人內在的問題」,司法改革等改革若在制度面「喬」,那是枝微末節。

    台灣教師聯盟今晚舉行成立25週年感恩募款餐會,包括政論節目主持人彭文正,台灣教師聯盟理事長蕭曉玲、前台南市長張燦鍙、228基金會董事長薛化元、董事李榮昌、北社社長張葉信用卡預借現金額度森、副社長李川信、前監委錢林慧君、前國科會主委謝清志、前交通部長郭瑤琪先生北科大教授彭光輝、台獨聯盟副主席輔大教授沈清楷、世台會秘書長王康厚、公投盟召集人蔡丁貴、台灣聯合國協進會創會長羅榮光牧師、人本基金會董事長史英、副董事長馮喬蘭、台北市議員李慶鋒、媒體人馮光遠、東華大學教授楊翠等各界與本土社團重要人士均到場共襄盛舉。

    今晚餐會席開30多桌,會場並安排建中校友管樂團表演雲林信貸比較。民進黨則由社會發展部副主任李世明代表出席,立委姚文智稍晚也到場,餐會由媒體人余莓莓主持。杜正勝在致詞時做出以上表示。

    「今天在這裏面對蕭理事長(蕭曉玲),我對她感到愧疚」,杜正勝致詞時首先表示,因為他任內發生的事,結果蕭被台北市長郝龍斌、台北市政府解職而沒頭路,為了要執行教育部「一綱多本」的政策,教科書選用回歸到學校、教師,不可能有變相的一綱一本出來,但郝龍斌用各種方式將蕭曉玲解職。

    房貸增貸手續費杜正勝說,他在教育部,面對地方政府也算是「無能為力」,這「無能為力」有制度性的因素,就是希望教育民主化、自由化,要將權力下放,「中央的權力要放給地方政府,地方政府的權力要放給學校,學校要放給老師」,所以教育部無法干涉台北市政府裏面的事,以及它對老師所做的決定。

    「這是民主化過程所產生的一個…非常讓人痛心的事情」,杜正勝評論蕭曉玲案表示,「這如果借用共產黨的話,台北市政府的作法叫做『打著紅旗反紅旗』,在民主社會就是以民主之名,來執行反民主之實」,這是蕭曉玲老師在大環境、大潮流中碰到的無奈。

    「一切的原因,制度性是一種,但事實上更重要的是存在於每個人心裏的那些東西,這是最重要的」,杜正勝說,他在教育部就深深覺得,整個國家最大的問題「是細胞的問題啊!是DNA的問題啊!是注射到每個人內在的問題啊!」

    他說,今天要談改革,司法改革也好,大家若在制度面在那裏「喬」,說新北汽車免留車怎樣做比較好,那都是枝微末節。

    「最基本的,司法人員從檢調、法官,整個細胞,腦筋裏面幾十年的黨國教育已經內化了,渾然不覺,等他畢業他所做的,也不會覺得有什麼歹勢,不會感覺有什麼不對!認為這是應該的。像這種,你給他更大的權力,只有貽害更大」,杜正勝說,「改革若沒看到這一點,我對咱的改革是都感到很悲觀的」。

    「回到最後是一個教育的問題」,杜正勝又表示,今天台教盟聚會,他非常感謝會員為了國家前途、理想和正義、合理性來堅持,他站在個人立場,或者回到以前公職,都深深感謝,這條路還要大家繼續努力。

    他說,「雖然現在是民進黨本土政權執政,但是,我還是覺得不夠滿意,不夠滿意又該怎麼樣?當然我們在民間,就是從民間的角度,儘量地去發揮」。他也提到自己在「民視」主持《台灣學堂》,《台灣學堂》的目的就在喚醒民眾,讓大家真正對台灣要選的路有進一步了解,盼大家有興趣能收看。

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    脖子粗,代謝症候群風險高!理想脖圍這樣測

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您也是代謝症候群的高風險族群嗎?依據國民健康署所公布的2007年調查資料,國內20歲以上成人,每5人就有1人罹患代謝症候群,由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關,因此平日做好「腰圍」控制相當重要。然而,中醫師提醒量腰圍之後,別忘了也量量「脖圍」!

    脖子粗,代謝症候群風險高!理想脖圍這樣測

    粗脖子≠甲狀腺腫大恐與代謝症候群有關

    俗話說:「腦袋大脖子粗,不是老闆就是伙夫」,意指職業類別會影響飲食習慣和健康狀況,大老闆常常應酬,吃得好、動得少,肥胖機率高,脖子相對一般人也會比較粗;而勞工特別是從事粗重工作的藍領階級,勞動量大需多補充熱量,常吃膏粱厚味食物,加上長期扛重物,肩頸肌肉變得大又壯,因此也多變成粗脖子一族。

    台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,一提到「粗脖子」,許多人會先聯想到甲狀腺腫大或淋巴結腫大,但在排除這2種因素後,從中醫面相學角度也可以發現,天生脖子粗的人比較容易出現代謝性疾病、睡眠呼吸中止症等情況,且若加上後天的飲食不節制,罹患心腦血管病和糖尿病的風險也會隨之升高;如果再加上禿頭,則罹患心血管疾病的機會還會更高。

    脖子彙集5大經絡脖子粗代表脂肪代謝能力差

    為什麼脖子粗與代謝症候群、心腦血管病有關呢?脖子連接著我們的大腦和身體,裡面布滿淋巴與神經,淋巴是人體的免疫防線,而在中醫理論中,脖子更是全身經絡的貫穿之處,包含5條重要經絡:督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經,若氣血不暢,妨礙身體機能的運作,就容易誘發一連串病症。

    男性脖圍建議維持在38公分以下,女性則不可超過35公分。

    周宗翰中醫師表示,從中醫臨床望診所歸納的結果,也確實能發現肥胖者的脖子通常比較粗、身材有點胖,這主要是因為體內脂肪代謝能力較差所導致。

    另外,從現代醫學的角度來看,頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關係,脖子粗代表頸動脈血管很厚。當頸動脈血管變厚,血管的管腔就會變狹窄,血流速度變慢,就會造成後續的代謝問題。國際醫學雜誌《BMC Public Health》和《Diabetes Care》都曾刊登研究,顯示腰圍和頸圍在糖花蓮縣壽豐鄉證件借錢尿病人群當中是呈正相關的關係,因此下次量腰圍時,別忘了也量一下脖子吧!

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    理想的脖圍是多少?該如何量測呢?周宗翰中醫師表示,男性頸圍≥38公分、女性≥35公分,是確定體重超重的臨界值;男性頸圍≥39公分、女性≥35公分,是確定代謝症候群的臨界值。也就是說,男性脖圍建議維持在38公分以下,女性則不可超過35公分。

    【脖圍的測量方法】:

    在家測量時,被測者應身體直立,眼睛平視,兩臂自然下垂,保持正常呼吸,頸部放鬆,嘴巴可以稍微張開,以減少頸部肌肉緊張。測量者將量尺置於頸後第七頸椎(低頭時可摸到的頸後最突起處)上緣,前面於喉結下方(即頸部最細的部位)進行測量。

    中醫理論中,脖子是全身經絡的貫穿之處,若氣血不暢,妨礙身體機能的運作,就容易誘發一連串病症。

    遠離代謝症候群一起做瘦脖子微運動

    除了常常量腰圍和脖圍,以提早發覺代謝症候群的徵兆,平時以柔和的力道鍛鍊脖子,或按摩脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位,也能改善頸部的經絡循環,幫脖子「瘦身」,遠離代謝性疾病。當然,更重要的仍是運動和減重,一定不能捨棄。

    【瘦脖子微運動】

    週轉救急 步驟:

    1. 前後傾:先將頭部向前點,回到正常的位置;再將頭向後仰起,歸位,重複5至10組。

    2. 左右傾:頭部輪流向右、向左側彎曲,彎曲時左右耳要對準肩部,不聳肩。重複5至10組。

    3. 左右轉:頭部輪流向左、向右轉動90度左右,頭部不要歪,不能前傾或者後仰,眼睛盡量往脖子後方看。相同動作重複5至10組。

    【叮嚀】:在做頸部運動時,上半身要台南機車借款保持不動,姿勢一定要正確,才能達到想要的效果。另外,動作幅度要大,但要柔和,以防止頸部受傷。

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